d 3

Różnica taka że smażone (oczywiscie mam na myśli smazone na teflonie z odrobiną pama) i przyprawione dobrą przyprawą smakuje o 3 nieba lepiej :D

ok wiec i ja sie wypowiem jade na coli light juz 5 tygodni na redukcji w tym tu mnie w niemczech jest specjalna jeszcze light plus koffeinfreei w sylwetce nic sie nie odkladaa ale jest male aleee zaczelem miec sporadyczne bole watroby rozdrazniony chodzilem dlatego od srody odstawiam lighty i przechodze na wode ewentualnie Nestea slodzona [...]

A wracając do głównego tematu postu to wiem już (prawdopodobnie) skąd Olimp bierze rybozę SONBATY http://www.atleta.pl Czlonek mafia.suple.hardcor.pl

Sonbaty zycie mi jeszcze jest mile, wiec nigdzie nie mam zamiaru sie wybierac :PPP, po za tym nie uwazam sie za fachowca Niemniej jednak przyciagnoles mnie do swojego sklepu niskimi cenami, a wdodatku moge jeszcze wysepic 5% znizki (wczesniej zaopatrywalem sie w body linie, poniewaz tam trenuje) :) Co do tego peptydu(firmy trec), to nie chodzi [...]

Górskie the best ! zalewam rano gorącą wodą czekam 3 minutki i są miękkie i smaczne dolewam z 50 ml kefiru dla trawienia nie dla smaku ; d i jem potem jaja i śniadanie wchodzi jak po maśle ; )

Siemanko :) Ja jestem uzależniony od takiego sosiku: 150 gramów pomidora, kroję w kostkę i wrzucam do garnka. Dolewam odrobinkę wody i pod przykryciem go duszę, aż całkowicie rozmięknie. Przerzucam to do jakiegoś wyższego naczynka, do tego łyżeczka koncentratu pomidorowego i blenduję. Z powrotem wlewam do garnka, dodaję 2 - 3 słodziki, łyżkę [...]

Ewel stary !! zasuwaj do apteki po Antybiotyki ja miałem angine w tamtym roku szkolnym dosłownie co półtora tygodnia! chodziłem do lekarza rodzinnego ale i tak te antybiotyki co przepisywał nic nie dawały.., potem znalazłem sie w szpitalu bo miałem ostry nie żyt żołądkowo - jelitowY! ...wkońcu poszedłem do LARYNGOLOGA... zrobił mi takie badanie [...]

na mnie Jack 3 D średnio działał i też pompuje.... jeżeli chodzi Ci tylko o pobudzenie to zamiast typowej przetreningówki bierz spalacze. Dodaj do tego trochę Tauryny, tyrozyny, synefryny, cytruliny, kofeiny czy co tam masz i będzie lepiej działać niż typowa przedtreningówka .... do czego Ci to potrzebne??? do jakiego sportu???

No i dotarł rocky 1,3 :-D zaraz testuje /SFD/2018/11/5/92544000a3104c53ae034c136f76612d.jpg Zmieniony przez - Amg27 w dniu 2018-11-05 19:23:31

Co do treningów trzymam się ćwiczen wielostawowych np martwy ciąg wiosłowanie wyciskanie uginanie wznosy nie będę się rozpisywała bo mam dwa plany ale wykonuje trening 3x w tygodniu obwodów 3-5 zależy ile mi się chce i ile mam czasu wykonuje też 2-3 x cardio/interwał.Wrzucam zrzut diety z dziś. Ogólnie co mi dolega chodzi mi o to że od pewnego [...]

no tak... mój błąd. Jestem w pracy i jednocześnie patrzę na 3 monitory (tylko 3-ciego oka brak) i jeszcze zeza dostaje :D

pytał sie głównie o płatki?:D wiadomo że nie same tylko jeszcze niech sobie zje ze 3 jajka na twardo i bedzie git

Hehe skad ty sie urwales czlowieq ;)? "Jedyna opcja.." ---> To mnie rozbawilo. "Farmaceuta nie jest od leczenia". Hm zastanowmy sie lek sluzy do... tak! leczenia! ;) Lekarz diagnozuje, wypisuje leki i co? Pacjent idzie do mnie! Ja to sprawdzam, czesto i gesto poprawiam! Tak tak wielu z "lek. medów" ma problem z tak [...]

Na efekty treningowe składa się kilka elementów – dieta, trening, regeneracja, suplementy. Istotne jest by każdy z nich był dopasowany do celu, parametrów organizmu, poziomu zaawansowania, stażu itp. Dodatkowo każdy z tych elementów jest ściśle ze sobą powiązany dlatego też nie da się oddzielnie odnieść do diety, nie przyglądając się treningowi. [...]

mowie o poczatku treningu nog jesli wczesniej nie cwiczyl zrobienie calego planu na pierwszym treningu bedzie bolalo ;-d

Hmm, właśnie nie wiem jak to zrobić, bo niedawno wróciłem na siłke po długiej przerwie i liczę że przez te 2-3 miesiące na sucho będzie mi coś przybywało mułów, a później, jak mięśnie już się przyzwyczają do treningów pasowałoby kreatynę i sobie przemyślałem, że w maju ją będę brał. Bo potem będą wakacje, nie wiadomo czy wogóle będę wtedy ćwiczył, [...]

****u , nie nie będzie - nie wiem jak ty ale ja prubowałem obu wariantów , trening nóg ma to do siebie że męczy całe ciało i ja np. po dobrym treningu nóg to się przez 10 minut na nogach nie mogłem ustać - nogi są dość wytrzymałym mięśniem i łatwo w nich przekraczać bariery w powtórzeniach czy obciążeniu , barki natomiast nie są w tak dużym [...]

Jak wejdziesz na czysta mase to na brzuchu ci sie duzo nie nazbiera, a laczac to z rozbudowaniem klaty i lap brzuch sie wpasuje. Ogolnie kolego dudee nie odbierz tego co napisze jako atak czy cos, po prostu rzucilo mi sie to w oczy bo widze juz bodajze 3 raz jak zle uzywasz zwrotu "bowiem" w swoich wypowiedziach. To czasami moze calkowicie zmienic [...]

jem pierwszy posiłek o 6.30 białko-tłuszcze, a potem o 10 kolejny, to tak na chłopski rozum by wychodziło, że bym omijała tylko śniadanie, a potem już wg normalnego rozkładu by mi wyszło 3 posiłki :-D nie zalecacie mniejszego okna niż te 12h? bo czytałam, że zasada jest taka, aby to było 8h jedzenia i 16h poszczenia.

To juz moje drugie pct na Activate Extreme z DS Dhea tym razem 150mg ed ATD 25 mg ed Idzie jak burza:) Zwlaszcza ze nie cwicze a zre i pije bo juz przerwa od pracy swiateczna Tak jak pisalem zrobie za jakis czas cykl z dhea nie jako pct ale jako cykl wlasciwy. Dawka DHEA bedzie w granicach tej jakiej uzyto w badaniach i co dalo dobre rezultaty w [...]